【hanashikaの時間。】「目標体重達成なるか」 笑福亭鉄瓶

ラジオ大阪「hanashikaの時間。」で、私は月曜日の担当。今、ダイエットに挑戦中です。1月10日から2月28日までにマイナス5キロを目指し、番組の毎週のオープニングで体重測定をします。

振り返っておきましょう。1月10日は78・7キロでした。ということは目標体重は73・7キロです。17日は77・5キロ、24日は76・7キロと2週間でマイナス2キロ。楽勝だと思った次の週の31日。79・5キロと、最初の体重より太ってしまいます。

これではダメだと意識を変え、野菜中心の食事(仕事の日はお昼にお米も食べる)に変更。運動をする時間がないので駅まで歩く、階段を使うなどしました。

すると2月7日に76・1キロ。なんと1週間でマイナス3・4キロ。もう役作りしたロバート・デ・ニーロ並みです(笑)。そのままの勢いで臨んだ14日は75・8キロ。減ってはいるが止まりました。やはり運動も必要ということなのでしょう。21日は74・6キロでした。

さぁ、2月28日に目標体重を達成できたのか? 「鉄瓶のYouTubeチャンネル」で後日、ラジオスタジオの様子を映像でごらんいただけます。こちらもぜひ。

最近思います。今までどれだけ飲食をしていたのだろうかと。特に夜。今、おかげさまでおなかがすいて朝を迎えます。食生活がいかに大事か。また適度な運動も。しかし、過度なダイエットはやめましょうね。さぁ唐揚げにビール飲もう(笑)。

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